Formulação compartilhada
Profissional e pessoa atendida constroem uma compreensão do problema, de seus contextos e dos fatores que o mantêm.
Terapia cognitivo-comportamental
Compreender relações.
Construir possibilidades.
Uma abordagem que observa relações entre pensamentos, emoções, comportamentos e contexto, com objetivos construídos em conjunto.
Em que consiste
Um processo construído
com atenção à pessoa.
A Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar a reconhecer padrões que mantêm dificuldades e a experimentar novas formas de responder a elas. O processo preserva a singularidade da pessoa e não se resume a técnicas ou tarefas.
O site apresenta informações gerais. A definição do cuidado exige conversa profissional.
Objetivos claros e revistos
As metas de trabalho são conversadas, acompanhadas e ajustadas ao longo do processo.
Recursos com propósito
Estratégias práticas podem ser utilizadas quando ajudam a compreensão e o avanço do trabalho clínico.
Primeiro contato
Você pode começar
com uma pergunta.
Não é necessário contar sua história inteira por mensagem. Uma apresentação breve e sua dúvida são suficientes para conhecer a proposta e consultar disponibilidade.
Conversar com o InstitutoPerguntas frequentes
Informação para escolher
com mais clareza.
A TCC é sempre breve?
Não necessariamente. A duração depende da demanda, dos objetivos e da avaliação profissional.
Há tarefas entre as sessões?
Alguns processos podem incluir observações ou práticas combinadas, quando forem úteis.
A abordagem serve para qualquer demanda?
A escolha depende de avaliação profissional. O contato inicial ajuda a compreender as possibilidades.
O primeiro passo pode ser uma conversa
Há espaço para a sua história.
Conheça a proposta, tire dúvidas e converse sobre o próximo passo.